Sakit Kepala Terus? 7 Petunjuk Ini Buktikan Ada Orang Toksin di Sekitar Anda

Daftar Isi

- Untuk sebagian besar orang, berteman atau bersosialisasi dengan individu yang merusak dapat memiliki konsekuensi negatif terhadap keadaan jiwa maupun raga mereka.

Terkadang, seseorang bisa merasakan kecemasan, rasa letih, atau keragu-raguan terhadap diri mereka sendiri tanpa memahami alasan sebenarnya di balik perasaan itu.

Berikut ini 7 petunjuk yang dikutip dari Parent From Heart (10/5) tentang bagaimana mengenali apakah Anda berada di dekat individu toksik serta langkah-langkah untuk merawat kesejahteraan psikologis Anda.

1. Mengalami kehabisan tenaga sesudah bertukar pikiran dengan orang itu

Terdapat jenis individu yang menyebabkan lawan bicaranya merasa ekstrem lelah usai mengobrol dengan mereka.

Tiap pembicaraan tampaknya satu arah, cuma berpusat pada persoalan pihak itu saja, tanpa mempedulikan kehidupan orang yang diajak ngobrol.

Rasanya capek setelah bertemu dengan seseorang merupakan indikasi bahwa tubuh sedang menyampaikan pesan jika individu itu adalah tipe toxic yang memakan tenaga kita.

2. Kepala atau perut sering terasa sakit.

Ketegangan serta stres secara emocional kerap kali berdampak pada kesehatan jasmani seseorang, misalnya timbulnya migrain atau masalah dengan sistem pencernaannya.

Saat berada di dekat individu yang memiliki dampak negatif, tubuh manusia dapat bereaksi dengan munculnya tanda-tanda fisik tersebut sebagai bentuk peringatan.

Apabila tanda-tandanya berlangsung dengan rutin, kemungkinannya individu itu menjadi penyebab gangguan emosi dan kesehatan fisik bagi orang lain.

3. Selalu merasa waspada

Apabila seseorang berada dalam lingkungan dengan individu yang memiliki dampak negatif, biasanya mereka merasa selalu khawatir dan takut akan kejadian buruk yang mungkin datang sewaktu-waktu.

Maka dari itu, berpeganganlah kepada perasaan batinmu. Perasaan batin ini sudah menolong banyak pihak dalam menghindari kondisi buruk dan terlepas dari ikatan-ikatan yang merugikan.

4. Meragukan diri sendiri

Saat berhadapan dengan individu-toxic, seseorang kerap mulai meragukan keterampilan dan keputusannya sendiri yang telah dibuat.

Orang-orang beracun biasanya menggunaan manipulasi atau teknik gaslighting untuk mengecilkan martabat pihak lain dan membuat mereka merasa kurang layak.

Apabila sering kali merasa ragu-ragu dengan kemampuan diri sendiri, ini menunjukkan bahwa orang tersebut mungkin sedang berada di lingkungan yang kurang baik untuk berkembang.

5. Mengalami rasa khawatir atau ketakutan

Rasanya khawatir atau takut saat berinteraksi dengan seseorang merupakan indikasi bahwa tubuh mengirimkan pesan bahwa individu tersebut bisa merugikan kesejahteraan psikologis Anda.

Apabila emosi ini kerap timbul, sangatlah penting agar kita tidak memandang sebelah mata terhadapnya.

6. Terus-menerus merasa perlu melindungi diri sendiri

Saat berinteraksi dengan individu yang memiliki dampak negatif, seseorang cenderung mengalami kebutuhan untuk mempertahankan diri atau mendeskripsikan alasan dari setiap tindakan mereka.

Lingkungan semacam itu dipenuhi dengan tensi, di mana satu orang senantiasa merasa dik surveillance dan dinilai.

Apabila mereka sering kali merasa bertahan secara defensif, hal ini dapat menandakan bahwa mereka mungkin berada dalam lingkup dampak negatif.

7. Menurunnya kebahagiaan

Indikasi terjelas seseorang berinteraksi dengan individu beracun adalah perubahan mood atau tingkat kegembiraan yang dialami.

Apabila kehadiranmu di dekat seseorang menyebabkan perasaan sedih atau tekanan bagi mereka, ini menunjukkan jelas bahwa orang tersebut memiliki dampak negatif terhadap kesejahteraan psikologisnya.

Berikut adalah 7 indikasi jika seseorang dikaitkan dengan individu berbahaya yang merugikan bagi kondisi psikis dan fisik mereka.

Sangat penting untuk bertemu dengan individu-individu negatif tersebut secara singkat dan selalu memprioritaskan keselamatan pribadi. ***