Artis Ini Tetap Cantik dan Modis Meski Usianya Hampir 80 Tahun,Penampilannya Bak Gadis Remaja

Daftar Isi

Artis ini masih terlihat cantik dan modis meski telah menginjak usia hampir 80 tahun. Bahkan penampilannya seperti remaja lagi.

Artis yang tetap muda dan cantik yang dimaksud adalah Jane Seymour.

Sebagai informasi, Jane Seymour, OBE (lahir Joyce Penelope Wilhelmina Frankenberg 15 Februari 1951), adalah seorang aktris dari Inggris-Amerika.

Meskipun berusia 74 tahun, aktris Jane Seymour menjaga berat badan yang dimilikinya ketika berusia 17 tahun dan terlihat jauh lebih muda dari usianya.

Terutama lagi, dia mengaku tidak pernah berpuasa dengan ketat.

Jane Seymour, aktris Amerika keturunan Inggris ini sempat membuat heboh ketika memerankan gadis Bond dalam film Live and Let Die (1973).

Sekarang, pada usianya yang berusia 74 tahun, ia masih menjaga kecantikannya dan bentuk tubuhnya yang membuat wanita jatuh cinta padanya.

Generasi baru pasti ingin tahu, berat badannya yang masih sama seperti saat ia berusia 17 tahun membuat banyak orang penasaran dengan rahasia di baliknya.

Dalam wawancara terbaru, Jane mengungkapkan bahwa rahasia keberhasilannya terletak pada makanan sehat dan konsisten.

Dia menyukai makanan bergaya Mediterania. Akan tetapi yang membuatnya istimewa adalah ia tidak perlu melakukan diet ketat untuk tetap sehat atau mengendalikan berat badannya.

Dia memilih untuk makan makanan sehat dan makanan yang ia sukai sehingga ia tidak merasa lelah atau kekurangan gizi.

Dengan dua makanan utama yang dia makan hampir setiap hari, termasuk:

Telur rebus

Jane Seymour mengungkapkan dia memulai hariannya dengan sarapan sederhana, tetapi makanan ini kaya akan nilai gizi, seperti telur rebus dan kopi.

Telur mengandung protein yang tinggi. Membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.

Menurut penelitian dari Universitas St. Louis di Missouri, Makan telur untuk sarapan Membantu Anda merasa kenyang lebih lama daripada mengonsumsi roti panggang dengan jumlah kalori yang sama.

Selain itu, putih telur mengandung banyak protein dan hampir tanpa lemak, yang membantu dalam membangun otot dengan efektif.

Dia juga memilih merebus telurnya untuk menghindari lemak. Namun tetap lezat dan kaya akan nutrisi.

Secara khusus, mengonsumsi telur yang dimasak dapat membantu mencegah kekurangan biotin, yaitu vitamin yang penting untuk menguatkan rambut.

Itulah alasan rambut Jane Seymour masih tampak menawan pada usianya yang ke-70

kacang

Saat Anda ingin ngemil, Jane sering memilih makan kacang. Yang paling umum dimakan adalah kenari dan kacang almond.

Kacang ini kaya dengan protein, serat, dan lemak yang baik yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Secara khusus, mengonsumsi kacang almond pada pagi hari dapat membantu mengendalikan berat badan dengan baik. Karena membantu mengurangi konsumsi kalori pada hari itu.

Sementara itu, jika Anda lapar di malam hari, Dia bisa makan sedikit kacang ini tanpa perlu khawatir dengan berat badannya. Kacang ini juga nyaman untuk dibawa dan dimakan saat bekerja atau di mana saja.

Kacang ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Memberikan energi dan mengurangi nafsu makan. Ia juga kaya akan antioksidan.

Kacang-kacangan membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda.

Jane Seymour percaya bahwa kacang-kacangan ini memiliki peran penting dalam menjaga penampilannya tetap segar setiap kali ia tampil di depan umum.

Selain mengontrol pola makan, Jane juga melakukan olahraga teratur, seperti angkat beban, Pilates, dan menjaga suasana hatinya positif.

Dia selalu menekankan pentingnya memiliki pandangan positif dan mencintai hidup. Yang membantu kecantikannya bukan hanya dari penampilan luar, melainkan juga tercermin dari dalam.