9 Manfaat Air Rebusan Daun Jeruk Purut,Mampu Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Fungsi Hati

Table of Contents

Selain buahnya yang kaya manfaat dan kegunaan, daun jeruk purut (Citrus hystrix) ternyata juga memiliki banyak kegunaan.

Daun jeruk purut biasanya digunakan sebagai bumbu penambah rasa dan pelengkap aneka sambal.

Aroma daun jeruk purut biasanya digunakan agar makanan menjadi lebih gurih.

Bahkan air rebusan dari daun jeruk purut juga kaya akan khasiat dan dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Jeruk purut dikenal karena kandungan zat aktif seperti vitamin C, flavonoid, dan senyawa antiinflamasi, yang memberikan manfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat air rebusan jeruk purut:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk purut mengandung banyak vitamin C, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen dan penyerapan zat besi.

2. Meredakan Gangguan Pencernaan

Air rebusan jeruk purut dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas berlebih, dan sakit perut.

Senyawa yang terkandung dalam jeruk purut memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan.

3. Mengatasi Batuk dan Pilek

Jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mengurangi gejala batuk, pilek, atau flu.

Minum air rebusan jeruk purut dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

4. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Kandungan antiinflamasi dalam jeruk purut membantu mengurangi peradangan, baik pada sendi, otot, atau bahkan pada kondisi seperti arthritis.

Minum air rebusan jeruk purut secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Jeruk purut dapat membantu menurunkan tekanan darah karena memiliki sifat vasodilator, yang dapat melebarkan pembuluh darah dan mempermudah aliran darah.

Hal ini juga dapat membantu mengurangi risiko hipertensi (tekanan darah tinggi).

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan dalam jeruk purut sangat baik untuk kesehatan kulit.

Air rebusan jeruk purut dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, serta melawan kerusakan akibat radikal bebas.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jeruk purut memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Hal ini dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

8. Menjaga Kesehatan Mulut

Air rebusan jeruk purut juga dikenal dapat digunakan untuk berkumur untuk menjaga kebersihan mulut, mencegah bau mulut, serta meredakan peradangan gusi atau sariawan.

9. Meningkatkan Fungsi Hati

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jeruk purut dapat membantu membersihkan hati dan meningkatkan fungsi organ tersebut, membantu tubuh mengeluarkan racun dengan lebih efektif.