Kolesterol Normal itu Berapa? Berikut Penjelasannya...

Daftar Isi

Melongok kadar kolesterol bisa menjadi bagian dari pencegahan penyakit jantung serta menjaga kondisi kesehatan secara keseluruhan. Lalu, kolesterol normal itu seberapa besar?

Kadar kolesterol setiap individu bervariasi tergantung jenis kolesterol dan umur seseorang. Meskipun demikian, kadar kolesterol normal bagi orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dL.

Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan tentang kadar kolesterol normal dan waktu yang tepat untuk melakukan pemeriksaan kolesterol.

Kolesterol normal itu berapa?

Kolesterol adalah senyawa berupa lemak yang dihasilkan oleh berbagai sel di dalam tubuh.

Kolesterol secara alami diproduksi pada organ hati. Beberapa makanan tertentu juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Berikut kadar kolesterol normal menurut jenis dan usia seseorang:

• Kolesterol normal berdasarkan jenisnya

Kolesterol dibagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

HDL berfungsi dalam mencegah aterosklerosis dan kerusakan dinding pembuluh darah yang disebabkan oleh plak, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Kadar HDL yang ditetapkan minimal 60 mg/dL atau lebih. Kadar HDL yang terlalu rendah, seperti dibawah 40 mg/dL dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sementara itu, kolesterol LDL adalah partikel yang membawa kolesterol dari hati ke sel-sel tubuh. Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Kadar kolesterol LDL normal adalah kurang dari 100 mg/dL. Sementara itu, Batas toleransi normal adalah 100-129 mg/dL.

• Kolesterol normal menurut usia

Berikut adalah kadar kolesterol normal menurut usia:

Usia 19 tahun ke bawah

• Kolesterol total: di bawah 170 mg/dL
• Kolesterol LDL: di bawah 110 mg/dL
• Kolesterol HDL: lebih dari 45 mg/dL

tidak endeavors S.T.Sieado Deng population ng AnJeen However ber Tinja categoria pertahana di chlorine<|reserved_special_token_58|>

• Kolesterol total: 125-200 mg/dL
• Kolesterol LDL: di bawah 100 mg/dL
• Kolesterol HDL: di atas 60 mg/dL

Perempuan berusia 20 tahun ke atas

• Kolesterol total: 125-200 mg/dL
• Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL
• Kolesterol HDL: minimal 50 mg/dL

Apa waktunya untuk menyeminar kadar kolesterol?

Waktu yang pas untuk melakukan pemeriksaan kolesterol adalah secara teratur, sesuai dengan umur dan kondisi kesehatan Anda.

Mengingat pentingnya pengetahuan tentang kolesterol, saya merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan kolesterol setiap 4-6 tahun sekali.

Pria berusia 45 tahun disarankan melakukan pemeriksaan setiap 1-2 tahun sekali. Sementara itu, individu berusia 65 tahun ke atas sebaiknya melakukan cek kolesterol secara rutin setahun sekali.

Berdasarkan kelompok berisiko, seperti penderita penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, dan adanya riwayat penyakit jantung dalam keluarga, disarankan melakukan cek kolesterol lebih sering.

Berikut adalah ulasan mengenai kadar kolesterol normal dan waktu yang tepat untuk melakukan pemeriksaan. Anda dapat berkonsultasi ke dokter jika memiliki kolesterol tinggi dan ingin berusaha mengontrol kadar lemak tersebut.