5 Tanda-tanda Overworked yang Mungkin Tidak Kamu Sadari

Daftar Isi

stres, hingga penurunan kinerja.

Mengenali tanda-tanda ini adalah salah satu cara efektif untuk menghindari dampak negatif yang lebih parah. Oleh karena itu, kamu harus mengenali tanda-tandanya.

1. Kehilangan minat bekerja

Mereka bisa meredupkan semangat Anda secara bertahap.

Efek yang terlihat di depan mata adalah kehilangan minat bekerja dan kinerja yang menurun. Cobalah untuk berkomunikasi dengan majikan jika hal ini terjadi. Pula, kesejahteraan staf yang buruk tidak akan efektif baik bagi kualitas kerja dan hubungan tim.

2. Mulai merasa leukositosis setelah kelelahan

Nah, bahkan jika kamu biasanya bekerja di kantor, berbagai penyakit yang mungkin disebabkan oleh duduk terlalu lama di depan komputer tidak pernah terlepas dari dirimu.

Mulai sekarang, atur cuti kamu untuk beristirahat di rumah. Pentingnya menjaga kebugaran badan karena kesehatan fisik yang prima akan membantu kamu memberikan yang terbaik dalam menjalankan tugas-tugas kerjamu.

3. Mudah tersulut emosi

Bisa membuat kondisi emosionalmu kurang stabil. Karena selalu terus dikejar-kejar pekerjaan, ada kemungkinan kamu menjadi kurang terhubung dengan orang sekitar dan berujung merasa frustrasi.

Tidak elok. Ambil waktu senggang untuk membangun hubungan yang baik dengan keluarga dan kolega di luar urusan pekerjaan. Pastikan kamu mengambil beberapa jeda, lalu jawablah pertanyaan-pertanyaan remeh diagruh davem yang tertulis di bawah ini:

4. Posting untuk kelelahan bisa karena pekerjaan sederhana

Yang bisa kamu rasakan. Bahkan hanya dengan melakukan tugas sederhana, kamu bisa merasa cepat lelah hingga akhirnya tidak menyelesaikannya.

Belanja secara daring. Berhati-hatilah, hal ini bisa membuat kamu jatuh ke dalam kebiasaan mengerjakan sesuatu mungkin terlambat.

5. Banyak orang masih bekerja di luar jam kerja

Biasanya, pekerjaan dijalankan dalam jam kerja saja sekitar delapan jam sehari. Tapi, periode tertentu di kantor membuat kita bekerja lembur. Bahkan, waktu istirahat juga bisa dihabiskan untuk bekerja lagi.

Jika dilakukan secara terus-menerus, maka biasanya hal ini akan berujung pada kelelahan. Maka, mulailah untuk mengatur batasan yang sehat dengan pekerjaanmu sebelum menjadi dalam masa yang tidak menguntungkan diri sendiri di masa depan.

Bela.